Duy trì động lực tập luyện không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nhiều người bắt đầu với sự hào hứng nhưng dần dần bỏ cuộc vì công việc bận rộn hoặc mất cảm giác hứng thú. Tuy nhiên, chỉ cần xây dựng một số thói quen nhỏ, bạn hoàn toàn có thể duy trì […]
Danh mục: Giữ động lực tập luyện mỗi ngày
Chuyên mục chia sẻ những cách đơn giản giúp duy trì thói quen tập luyện hằng ngày, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người đã tập lâu năm.